Difficoltà nel dormire? Ecco come comportarsi!

Difficoltà nel dormire? Ecco come comportarsi!

Non sempre Morfeo ci accoglie tra le sue braccia, spesso nel letto ci si ritrova con gli occhi sbarrati e il sonno che non accenna ad arrivare, la frustrazione aumenta e inevitabilmente si inizia a pensare a tutti i problemi della giornata, a quelli che ci attendono il giorno successivo e le preoccupazioni piano piano aumentano… e allora addio sonno! E quindi cosa si può fare quando non riusciamo a dormire? Ecco alcuni consigli: 1. Immaginare...

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